Все статьи номера (3534)

Власть

Новости

Актуально

Происшествия

Здоровье

Спорт

Деловой курьер



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 2804;
посетителей: 2195;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3534 от 26 апреля 2014

Укрепляем кости

Ой, косточки ломят... Наверное перед погодой! – нередко слышим от бабушек и дедушек. Но погода тут ни при чем.

В плохом самочувствии виноват остеопороз. Это заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко поломаться, даже после небольшого падения.
– Первым тревожным сигналом, предупреждающим об этой болезни, может стать выпадение и расшатывание зубов, – отметила кандидат медицинских наук Наталья Андреева. – Пародонтоз и кариес указывают на дефицит кальция в организме. Насторожить должно и изменение осанки. Сутулость, а еще боли в ногах и пояснице при долгой работе сидя — веский повод обратиться к врачу.
Употребление продуктов с достаточным содержанием кальция и витамином Д предотвратит развитие неприятной болезни.
К сожалению, пользу от таких продуктов сами люди часто сводят к минимуму. Так, если вы утром взяли бутерброд с сыром, ни в коем случае не запивайте чашечкой кофе. Он вымывает кальций из организма. Еще пагубнее действует зеленый чай. Так что питайтесь грамотно и правильно совмещайте продукты!

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 4948c78bd85e328eca2715a203b4e7d9

Действие

Последние новости Курск

23/10/2019 В Курске без отопления остались десятки домов
ПАО «Квадра» ремонтирует ветхий участок тепломагистрали на улице Карла Маркса, поэтому отопления нет по ряду адресов.

23/10/2019 В Курске на месяц «смягчили» приговор полицейскому-взяточнику
Курский областной суд рассмотрел апелляцию на дело о взятке курским полицейским.

23/10/2019 Житель Украины пытался вывезти из Курской области воблеры для рыбалки
Курские таможенники остановили нарушителя на Тёткинском пункте пропуска и проверили его сумку.

23/10/2019 В Курске планируют увеличить субсидии для многодетных семей
Об этом на заседании областной Администрации заявил губернатор Роман Старовойт.

23/10/2019 В Курске пропал пенсионер Виктор Беспалов
Об этом сообщают в поисковом отряде «Лиза Алерт».

23/10/2019 Курские студенты выступили на одной сцене с Ириной Дубцовой и Олегом Газмановым
Курские творческие коллективы выступили на концертах, посвящённых Дню работника дорожного хозяйства

23/10/2019 Курские депутаты выиграли дело против торговой сети «Красное&Белое»
Торговая сеть «Красное&Белое» подала на Курскую Думу в суд после того, как в результате принятия местного закона, продажа спиртного была ограничена в магазинах, которые выходят во двор жилых домов.

23/10/2019 В Курской области при подключении Wink — интернет от «Ростелекома» в подарок
«Ростелеком» предлагает оформить подписку на особую коллекцию Wink и получить домашний и мобильный интернет в подарок, с которыми смотреть контент можно будет на любом устройстве, в любое время и в любом месте.

22/10/2019 В Курской области иномарка врезалась в стоящий ВАЗ. Пострадал ребёнок
21 октября в Обоянском районе днём случилось ДТП.

22/10/2019 В Курской области горела иномарка
Сегодня, 22 октября, в Рыльске Курской области загорелась машина на улице Ленина.

Яндекс.Метрика