Все статьи номера (3534)

Власть

Новости

Актуально

Происшествия

Здоровье

Спорт

Деловой курьер



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 3816;
посетителей: 2615;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3534 от 26 апреля 2014

Укрепляем кости

Ой, косточки ломят... Наверное перед погодой! – нередко слышим от бабушек и дедушек. Но погода тут ни при чем.

В плохом самочувствии виноват остеопороз. Это заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко поломаться, даже после небольшого падения.
– Первым тревожным сигналом, предупреждающим об этой болезни, может стать выпадение и расшатывание зубов, – отметила кандидат медицинских наук Наталья Андреева. – Пародонтоз и кариес указывают на дефицит кальция в организме. Насторожить должно и изменение осанки. Сутулость, а еще боли в ногах и пояснице при долгой работе сидя — веский повод обратиться к врачу.
Употребление продуктов с достаточным содержанием кальция и витамином Д предотвратит развитие неприятной болезни.
К сожалению, пользу от таких продуктов сами люди часто сводят к минимуму. Так, если вы утром взяли бутерброд с сыром, ни в коем случае не запивайте чашечкой кофе. Он вымывает кальций из организма. Еще пагубнее действует зеленый чай. Так что питайтесь грамотно и правильно совмещайте продукты!

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 50648b180e9c74d4103a8a709c26e81e

Действие

Последние новости Курск

30/03/2020 Мобильный «помощник ОСАГО»: оформить ДТП за 15 минут
На сегодняшний день в пяти регионах России работает мобильный сервис по оформлению ДТП, созданный Банком России и Российском Союзом Автостраховщиков.

30/03/2020 «Трансформер» в Wink: каждый может позволить себе идеальный тариф
Идеальный пакет собрать просто — клиент может подключить только то, что он реально смотрит, и больше не переплачивать за десятки каналов, которые ему не нужны.

30/03/2020 Курским кассирам предлагают пройти обучающий курс
Обучение и тестирование кассовых работников проводятся Банком России бесплатно.

30/03/2020 В Курской наркобольнице приостановили выдачу справок
Прекращена работа комиссий для водителей, будущих владельцев оружия и трудоустраивающихся курян.

30/03/2020 "Антивирусная программа" лишила курянку 400 тысяч рублей
Еще одна жительница региона стала жертвой телефонных мошенников.

30/03/2020 В воскресенье в Курской области 160 раз горели сухая трава и мусор
Такими данными делится региональное управление МЧС.

30/03/2020 В Курске демонтировали незаконную рекламу на проспекте Кулакова
Конструкция большого формата была незаконно установлена в районе 1-го дома.

30/03/2020 За выходные на курских дорогах задержали 25 пьяных водителей
Еще 12 человек отказались от прохождения освидетельствования на состояние опьянения.

30/03/2020 Курянина оштрафовали за нарушение режима самоизоляции
Он не смог усидеть дома и отправился в гости к знакомому.

30/03/2020 В Курске популярным маршрутам добавят общественного транспорта
Сегодня на линию вышли 284 единицы автобусов и микроавтобусов, 27 троллейбусов и 30 трамваев, что составляет чуть более 50% от общего числа пассажирского транспорта, выпускаемого на линию в рабочие дни.

Яндекс.Метрика