Все статьи номера (3557)

Власть

Культура

Новости

Актуально

Здоровье

Спорт



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 806;
посетителей: 551;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3557 от 19 июня 2014

Дышите легко

По информации Всемирной организации здравоохранения, от пневмонии ежегодно в мире умирает 4,8 миллиона человек, от хронических неспецифических заболеваний легких – 2,7 миллиона.

Причины, которые  способствуют развитию хронических болезней легких:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения  легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

4. Жизнь в крупных городах и профессиональные вредности. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. То же самое можно сказать про пыль и раздражающие вещества, с которыми человек вынужден иметь контакт в силу своей профессии.
 

Несколько советов, как сохранить здоровье дыхательной системы

1. Отказ от курения. В последнее время много говорят о здоровом образе жизни, о роли спорта в распорядке дня современного человека, здоровом питании и отказе от вредных привычек. Сегодня, можно сказать, модно не курить. Однако немало и тех, кто считает, что вред от курения не настолько опасен, как об этом твердят медики. В противовес напомним  имена тех, кто умер от заболеваний легких, к которым привело  в том числе и курение: Максим Горький, Константин Черненко, Олег Ефремов и многие другие…
Курская городская больница №6 организовала «Школу здоровья»: на индивидуальных и групповых занятиях врачи-пульмонологи ведут просветительскую работу. Функционирует кабинет отказа от курения. Бросить курить непросто, но возможно. Если собственными усилиями сделать это не удастся, обратитесь к врачу!

2. Движение. Регулярные нагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

3. Снижение веса до адекватных величин. Правильное питание освободит от лишних килограммов тело, а легкие — от работы с перегрузкой.

4. Бережное отношение к своему здоровью. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно спровоцировать серьезную болезнь. Не стоит увлекаться «полезными советами» от неспециалистов и самолечением. Запущенные болезни легких трудно лечить.
Людям, имеющим склонность к дыхательной аллергии, для предотвращения ухудшения здоровья необходимо избегать контакта с аллергенами и лечиться у специалиста. Профессиональным группам, имеющим контакт с вредными производственными факторами, ни в коем случае не следует пренебрегать мерами индивидуальной защиты. Инфекционные болезни (грипп) могут быть предотвращены с помощью профилактических прививок.
Своевременное обращение за медицинской помощью, выполненные рекомендации врача и меры профилактики помогут сохранить  здоровье и долголетие.

Е.ВАГАНОВА,
зав. пульмонологическим отделением
городской больницы №6.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * e97908da385ee075178d97fbf0ef8687

Действие

Последние новости Курск

21/06/2018 В Курске пройдёт акция «Свеча в моём окне»
В Курске в День памяти и скорби 21 июня пройдёт акция «Свеча в моём окне».

21/06/2018 В Курске 26 июня пройдёт антинаркотический мотопробег
В честь Международного дня борьбы с наркоманией в Курске состоится мотопробег.

21/06/2018 В Курске в микрорайоне СХА горячая вода пошла на неделю раньше
Об этом сообщил курский филиал «Квадры».

21/06/2018 Курские выпускники хотят работать врачами
К такому выводу привело исследование комитета по труду и занятости населения.

21/06/2018 В Курске женщина упала с балкона 5 этажа и разбилась насмерть
Трагическое происшествие случилось в микрорайоне КЗТЗ 19 июня.

21/06/2018 Куряне занимают первое место в ЦФО по количеству регистраций на Госуслугах
Более 793 тысяч человек из Курской области зарегистрировано на Едином портале государственных и муниципальных услуг.

21/06/2018 На курском ипподроме прошли скачки
16 июня на ипподроме Курска разыграли сразу несколько наград среди лошадей рысистых пород.

21/06/2018 В Курске у 17-летней девушки нашли почти килограмм наркотиков
Полицейские нашли у девушки в комнате в общежитии более 10 граммов наркотиков и изъяли их.

20/06/2018 В Курске на ремонт теплосетей потратят более 200 миллионов рублей
Курский филиал ПАО «Квадра» уже направил на работы по ремонту и реконструкции теплосетей и генерирующего оборудования 56 миллионов рублей.

20/06/2018 В Курской области пенсионер на иномарке сбил 67-летнюю женщину
ДТП случилось в Курском районе 19 июня вечером.

Яндекс.Метрика