Все статьи номера (3557)

Власть

Культура

Новости

Актуально

Здоровье

Спорт



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 1135;
посетителей: 768;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3557 от 19 июня 2014

Дышите легко

По информации Всемирной организации здравоохранения, от пневмонии ежегодно в мире умирает 4,8 миллиона человек, от хронических неспецифических заболеваний легких – 2,7 миллиона.

Причины, которые  способствуют развитию хронических болезней легких:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения  легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

4. Жизнь в крупных городах и профессиональные вредности. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. То же самое можно сказать про пыль и раздражающие вещества, с которыми человек вынужден иметь контакт в силу своей профессии.
 

Несколько советов, как сохранить здоровье дыхательной системы

1. Отказ от курения. В последнее время много говорят о здоровом образе жизни, о роли спорта в распорядке дня современного человека, здоровом питании и отказе от вредных привычек. Сегодня, можно сказать, модно не курить. Однако немало и тех, кто считает, что вред от курения не настолько опасен, как об этом твердят медики. В противовес напомним  имена тех, кто умер от заболеваний легких, к которым привело  в том числе и курение: Максим Горький, Константин Черненко, Олег Ефремов и многие другие…
Курская городская больница №6 организовала «Школу здоровья»: на индивидуальных и групповых занятиях врачи-пульмонологи ведут просветительскую работу. Функционирует кабинет отказа от курения. Бросить курить непросто, но возможно. Если собственными усилиями сделать это не удастся, обратитесь к врачу!

2. Движение. Регулярные нагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

3. Снижение веса до адекватных величин. Правильное питание освободит от лишних килограммов тело, а легкие — от работы с перегрузкой.

4. Бережное отношение к своему здоровью. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно спровоцировать серьезную болезнь. Не стоит увлекаться «полезными советами» от неспециалистов и самолечением. Запущенные болезни легких трудно лечить.
Людям, имеющим склонность к дыхательной аллергии, для предотвращения ухудшения здоровья необходимо избегать контакта с аллергенами и лечиться у специалиста. Профессиональным группам, имеющим контакт с вредными производственными факторами, ни в коем случае не следует пренебрегать мерами индивидуальной защиты. Инфекционные болезни (грипп) могут быть предотвращены с помощью профилактических прививок.
Своевременное обращение за медицинской помощью, выполненные рекомендации врача и меры профилактики помогут сохранить  здоровье и долголетие.

Е.ВАГАНОВА,
зав. пульмонологическим отделением
городской больницы №6.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 269561e34742819504a3baa1d2f8a1ea

Действие

Последние новости Курск

12/12/2018 Курские управляющие компании оштрафовали более чем на 7 миллионов рублей
Ещё 3 с половиной миллиона им пришлось вернуть пользователям из-за неправильных начислений.

12/12/2018 В Курске на четверг прогнозируют снег, морось, туман и гололёд
По информации курских синоптиков, погода в ближайшие сутки так и не устаканится.

12/12/2018 В Курске более 40 многодетных и малообеспеченных семей живут без газа и света
Газоснабжение и электричество отключено в домах, где живут более 40 многодетных и малообеспеченных семей.

12/12/2018 В одном из курских роддомов обнаружили грубые нарушения
Проверка роддома на улице Пирогова Росздравнадзором прошла на днях.

12/12/2018 Курский пристав списал со счёта должника 2 миллиона рублей в пользу взыскателя
Организация лишилась более 2 миллионов рублей из-за непогашенного вовремя долга.

12/12/2018 Бесперебойная уборка снега в Курске будет вестись под руководством заместителя губернатора Алексея Смирнова
Соответствующее распоряжение отдал врио губернатора Курской области Роман Старовойт.

12/12/2018 В Курской области пропал и нашёлся 12-летний мальчик
Ребёнка с вечера не было дома.

12/12/2018 В Курске сгорели 4 сарая и 39-летний мужчина
Труп мужчины нашли спасатели в одном из сгоревших зданий.

11/12/2018 Мужчину пришлось лишить водительских прав, чтоб он оплатил 700 тысяч алиментов
И он справился с этой задачей.

11/12/2018 Курская область – в лидерах по охвату населения ЕСИА
Свыше 90 процентов курян старше 14 лет имеют личный кабинет в Единой системе идентификации и аутентификации (ЕСИА)

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку
Яндекс.Метрика