Все статьи номера (3917)

Власть

Новости

Актуально

Происшествия

Спорт

Деловой курьер

Творчество



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 587;
посетителей: 354;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3917 от 11 октября 2016

Лечим недуги позитивом

– Сильные духом болеют реже. Так совершенствуйте дух, чтобы он горел ярким пламенем! Но не забывайте и о физической нагрузке, – говорит курянка Полина Симкина, автор школьных учебников «Уроки здоровья» в соавторстве с мужем Леонидом Титаровским.

Родилась Полина Лазаревна в Смоленске. В военные годы их с матерью эвакуировали в город Ново-Троицк Оренбургской области.
После войны Полина закончила школу и поступила в строительный техникум. В стране восстанавливали производство. Юная Полина принимала в этом непосредственное участие: работала в тресте инженером и училась на вечернем отделении  Всесоюзного заочного политехнического института.
Позже перешла на завод «Южуралмаш» на должность инженера-конструктора. Там Полина познакомилась с будущим мужем Леонидом Титаровским.
– В 1972 году меня пригласили руководить группой строительного отдела в курский институт «Гипросахар», – рассказывает Полина Лазаревна. – Леонид приехал ко мне. В Курске мы и поженились.
Только обустроились, Леонид Васильевич получил приглашение на работу от руководства треста в небольшом поселке Тарко-Сале Ямало-Ненецкого автономного округа. Там требовались толковые прорабы.
– Давай попробуем! – предложила супруга.
В тех суровых краях Полина нашла занятие – работала в геофизической экспедиции.
– Жизнь пролетела быстро. Как вышла на пенсию, дома сидеть не стала, – говорит Полина Лазаревна.
Куда уж тут: надо было закончить Салехардское медицинское училище, в которое Полина Лазаревна поступила в 1991 году. В 55 лет получила специальность фельдшера.
– Хотелось быть полезной людям.
Работала медсестрой Тарко-Салинской районной больницы. Наблюдала за людьми, изучала истории болезней. Сделала выводы – многие болезни «от головы». Страхи, комплексы, гнев, стрессы – ничто не проходит бесследно, все отражается на здоровье. Поборов негатив, предотвратите беду. Просто надо учиться этому и детей призывать с ранних лет к здоровому образу жизни – физическому и духовному.
Здравствуем по правилам!

Валеологию (от латинского – valeo – «быть здоровым»; область знаний о механизмах формирования, сохранения и укрепления здоровья) в России стали воспринимать серьезно только в конце 90-х.
Людям пришлись по нраву суждения о том, что дети могут быть лучше и здоровее, надо только суметь сформировать у них ответственное отношение к себе: к телу, душе и разуму. В 1996 году в нашей стране официально утвердили  специальность «врач-валеолог».  
– Мне было интересно изучать  педагогическую валеологию, – говорит Полина Лазаревна.
От медицинской, которая изучает способы поддержания здоровья и предупреждения заболеваний, педагогическая  делает упор на образовательную и  воспитательную работу.
Валеологические премудрости Полина Лазаревна постигала в Федеральном центре валеологии в Москве. А в 2003 году в возрасте 64 лет защитила кандидатскую диссертацию.
Получив бесценный по тем временам багаж знаний, устроилась в школу – надо было его срочно передать.  
– Разработала комплекс приемов, который помогает детям раскрыть себя, стать лучше и здоровее. Потом все эти знания описала в «Уроках здоровья», – рассказывает героиня публикации.
В 2007 году Полина Симкина вернулась в Курск. В соавторстве с супругом Полина Лазаревна написала 12 книг. В них – упражнения для физического и нравственного воспитания ребенка. На примерах из художественных и музыкальных произведений дети учатся вести себя так, чтобы не заболеть.
– Если следовать рекомендациям, то в ребенке проснется интерес к знаниям, появится  ответственность за здоровье – свое и окружающих.  
Система помогает детям развивать индивидуальные способности, познавать окружающий мир, ощущать место среди сверстников и взрослых. Главное – они готовы самовыражаться. В гармоничной личности должны быть на высшем уровне умственное, духовное, нравственное и физическое развитие.
– Нельзя забывать: человек не может быть здоровым даже с крепким телосложением, если  у него слабая сила духа и воли. Забудьте о здоровье, если вы часто раздражаетесь, злитесь, боитесь чего-то. Приведу пример из  книги, написанной Элинор Портер «Полианна». Папа Полианны, бедный священник, научил дочку играть в радость: видеть хорошее во всем, что бы ни случилось. Однажды  девочка получила в подарок вместо ожидаемой куклы костыли. Отец  сказал: «Радуйся, что они тебе не нужны», – отмечает  Полина Лазаревна. – Здесь уместно вспомнить слова древнего философа Сенеки: «Научись радоваться».
Давайте вести здоровый образ жизни и мыслить позитивно!
Курянка работает над тремя новыми книгами, которые станут источником бодрости и хорошего настроения для детей и взрослых.

Автор: Екатерина ПРОЗОРОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * eb595f45920996019c0e211e578a5436

Действие

Последние новости Курск

06/12/2019 В Курске уберут провода провайдеров-нарушителей
В ходе очередной проверки специалисты комитета по управлению муниципальным имуществом установили, что на городских опорах наружного освещения размещён волоконно-оптический кабель без маркировки и договора с городским КУМИ.

06/12/2019 К маломобильным курянам приедут сотрудники кадастровой палаты
Все выезды бесплатны при условии, что человек с инвалидностью является правообладателем объекта недвижимости. Оплачивается только государственная пошлина.

06/12/2019 «Ростелеком» и MY.GАMES расширили возможности тарифного плана «Игровой»
Компании «Ростелеком» и MY.GАMES договорились о расширении сотрудничества в рамках тарифного плана «Игровой». Ранее абонентам тарифа уже были доступны выгодные игровые преимущества в популярном онлайн-шутере Warface. Сейчас они также могут воспользоваться специальными предложениями в тактическом шутере CrossFire и ролевой игре ArcheAge. Новая опция MY.GАMES и доступна при выборе тарифного плана на сайте провайдера.

06/12/2019 Курская «Квадра» модернизирует теплопункты за 140 млн рублей
Эта сумма будет направлена на обновление 30 тепловых пунктов в Сеймском округе в течение пяти лет.

06/12/2019 Курские депутаты озаботились «мусорным» вопросом
Депутаты Облдумы выступили с законодательной инициативой, которая касается оплаты услуги по обращению по ТКО. Они предлагают платить за вывоз мусора только по месту фактического проживания.

06/12/2019 Тарифы ЖКХ в Курске вырастут с 1 июля 2020 года
Как сообщил председатель областного комитета по тарифам и ценам Алексей Карнаушко, в регионе принято решение о росте тарифов для населения на минимальном уровне.

06/12/2019 В Курске фонтан украсит светодиодная консоль
Как сообщили в горадминистрации, в преддверии праздников на Театральной площади поставят светомузыкальную ель и светящиеся фигурки.

06/12/2019 Куряне стали чаще жениться
Как сообщили в областной администрации, за 11 месяцев этого года в регионе зарегистрировано 6 670 браков.

06/12/2019 В курской жилинспекции рассказали о «спорных» квитанциях за отопление
Курский филиал ПАО «Квадра» производит перерасчёт жителям Северо-Западного района, которые оказались в зоне порыва теплосетей в ноябре.

05/12/2019 Курский Роспотребнадзор поможет в выборе новогодних подарков
Получить консультацию специалистов можно до 20 декабря в рабочие дни с 9.00 до 17.00, в пятницу – с 9.00 до 16.00.

Яндекс.Метрика