Все статьи номера (3917)

Власть

Новости

Актуально

Происшествия

Спорт

Деловой курьер

Творчество



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 1218;
посетителей: 915;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3917 от 11 октября 2016

Лечим недуги позитивом

– Сильные духом болеют реже. Так совершенствуйте дух, чтобы он горел ярким пламенем! Но не забывайте и о физической нагрузке, – говорит курянка Полина Симкина, автор школьных учебников «Уроки здоровья» в соавторстве с мужем Леонидом Титаровским.

Родилась Полина Лазаревна в Смоленске. В военные годы их с матерью эвакуировали в город Ново-Троицк Оренбургской области.
После войны Полина закончила школу и поступила в строительный техникум. В стране восстанавливали производство. Юная Полина принимала в этом непосредственное участие: работала в тресте инженером и училась на вечернем отделении  Всесоюзного заочного политехнического института.
Позже перешла на завод «Южуралмаш» на должность инженера-конструктора. Там Полина познакомилась с будущим мужем Леонидом Титаровским.
– В 1972 году меня пригласили руководить группой строительного отдела в курский институт «Гипросахар», – рассказывает Полина Лазаревна. – Леонид приехал ко мне. В Курске мы и поженились.
Только обустроились, Леонид Васильевич получил приглашение на работу от руководства треста в небольшом поселке Тарко-Сале Ямало-Ненецкого автономного округа. Там требовались толковые прорабы.
– Давай попробуем! – предложила супруга.
В тех суровых краях Полина нашла занятие – работала в геофизической экспедиции.
– Жизнь пролетела быстро. Как вышла на пенсию, дома сидеть не стала, – говорит Полина Лазаревна.
Куда уж тут: надо было закончить Салехардское медицинское училище, в которое Полина Лазаревна поступила в 1991 году. В 55 лет получила специальность фельдшера.
– Хотелось быть полезной людям.
Работала медсестрой Тарко-Салинской районной больницы. Наблюдала за людьми, изучала истории болезней. Сделала выводы – многие болезни «от головы». Страхи, комплексы, гнев, стрессы – ничто не проходит бесследно, все отражается на здоровье. Поборов негатив, предотвратите беду. Просто надо учиться этому и детей призывать с ранних лет к здоровому образу жизни – физическому и духовному.
Здравствуем по правилам!

Валеологию (от латинского – valeo – «быть здоровым»; область знаний о механизмах формирования, сохранения и укрепления здоровья) в России стали воспринимать серьезно только в конце 90-х.
Людям пришлись по нраву суждения о том, что дети могут быть лучше и здоровее, надо только суметь сформировать у них ответственное отношение к себе: к телу, душе и разуму. В 1996 году в нашей стране официально утвердили  специальность «врач-валеолог».  
– Мне было интересно изучать  педагогическую валеологию, – говорит Полина Лазаревна.
От медицинской, которая изучает способы поддержания здоровья и предупреждения заболеваний, педагогическая  делает упор на образовательную и  воспитательную работу.
Валеологические премудрости Полина Лазаревна постигала в Федеральном центре валеологии в Москве. А в 2003 году в возрасте 64 лет защитила кандидатскую диссертацию.
Получив бесценный по тем временам багаж знаний, устроилась в школу – надо было его срочно передать.  
– Разработала комплекс приемов, который помогает детям раскрыть себя, стать лучше и здоровее. Потом все эти знания описала в «Уроках здоровья», – рассказывает героиня публикации.
В 2007 году Полина Симкина вернулась в Курск. В соавторстве с супругом Полина Лазаревна написала 12 книг. В них – упражнения для физического и нравственного воспитания ребенка. На примерах из художественных и музыкальных произведений дети учатся вести себя так, чтобы не заболеть.
– Если следовать рекомендациям, то в ребенке проснется интерес к знаниям, появится  ответственность за здоровье – свое и окружающих.  
Система помогает детям развивать индивидуальные способности, познавать окружающий мир, ощущать место среди сверстников и взрослых. Главное – они готовы самовыражаться. В гармоничной личности должны быть на высшем уровне умственное, духовное, нравственное и физическое развитие.
– Нельзя забывать: человек не может быть здоровым даже с крепким телосложением, если  у него слабая сила духа и воли. Забудьте о здоровье, если вы часто раздражаетесь, злитесь, боитесь чего-то. Приведу пример из  книги, написанной Элинор Портер «Полианна». Папа Полианны, бедный священник, научил дочку играть в радость: видеть хорошее во всем, что бы ни случилось. Однажды  девочка получила в подарок вместо ожидаемой куклы костыли. Отец  сказал: «Радуйся, что они тебе не нужны», – отмечает  Полина Лазаревна. – Здесь уместно вспомнить слова древнего философа Сенеки: «Научись радоваться».
Давайте вести здоровый образ жизни и мыслить позитивно!
Курянка работает над тремя новыми книгами, которые станут источником бодрости и хорошего настроения для детей и взрослых.

Автор: Екатерина ПРОЗОРОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 27552620517f0ed31e18e66c27773006

Действие

Последние новости Курск

20/08/2019 В Курске появится спорткомплекс для пятиборья
Его строительство в Курске продумывают на уровне областной Администрации.

20/08/2019 В Курске проведут информационно-агитационную акцию
В связи с этим завтра будут перекрыты дороги в районе проспекта Победы.

20/08/2019 В Курской области обнаружили останки 73 советских солдат
Межрегиональная вахта памяти проходила с 1 по 20 августа в Поныровском районе, а в Касторенском, Мантуровском, Пристенском и Солнцевском районах прошла «Вахта памяти «Память 1942 года».

20/08/2019 В Курске вандалы облили бюст Карла Маркса синей краской
Инцидент случился 19 августа у библиотеки имени Семёнова, где находится бюст Карла Маркса.

20/08/2019 Сотрудницу курской аптеки обманули мошенники. Дважды за один вечер
Девушке, работающей в аптечной сети, позвонил директор и попросил срочно перечислить деньги за рекламу. Она перевела 200 тысяч рублей по указанным реквизитам.

20/08/2019 В Курске «паровозиком» столкнулись пять автомобилей
ДТП случилось на улице 50 лет Октября в Курске сегодня, 20 августа.

20/08/2019 Курские студенты будут получать повышенные в два раза стипендии
Губернатор повысил именные стипендии более чем в два раза.

20/08/2019 Мэр Курска провёл ревизии школ, на которые ему жаловались в соцсетях
Так, с рабочим визитом глава города Виктор Карамышев отправился к 28 школе.

19/08/2019 В Курске автомобиль сбил велосипедиста и уехал
Теперь его водитель в розыске.

19/08/2019 Курский драмтеатр готовит постановку «Щелкунчик»
На эти цели он получил грант в 525 тысяч рублей.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку
Яндекс.Метрика