Все статьи номера (4173)

Культура

Новости

Актуально

Здоровье

Спорт

Деловой курьер

Закон есть закон

Коммуналка



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 2614;
посетителей: 1787;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 4173 от 02 июня 2018

Здоровые цифры

Их соблюдение сохранит человека на долгие годы.

Здоровые цифры физической активности: 10 тысяч шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
Цифры здорового питания: не менее 500 граммов (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 граммов соли в день, не более 6 чайных ложек сахара в день.
Здоровые цифры массы тела: объем талии менее или равен 94 см у мужчин и менее или равен 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
Здоровая цифра: 0 сигарет в день, 0 алкоголя в день.
Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 – артериальное давление.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 1a4840dcdc5d2e99ad5ca5855df5c8ec

Действие

Последние новости Курск

23/01/2019 В центре Курска появилась безопасная горка для катания
В парке Пионеров сотрудники аварийно-спасательной службы Курской области оборудовали детскую горку, безопасную для здоровья.

23/01/2019 Город Курск может стать символом России
Соответствующий интернет-конкурс проходит на просторах интернета.

23/01/2019 Парень из Курска хочет стать ведущим программы «Орёл и решка»
18-летний Глеб Подпрятов, который учится в Курском политехническом колледже, решил поучаствовать в кастинге телепроекта «Орёл и решка».

23/01/2019 В Курской области ВАЗ улетел в кювет. Есть пострадавшие
ДТП случилось 22 января на трассе «Курск-Льгов-Рыльск».

23/01/2019 В Курской области разыскивают 57-летнюю курянку
В Курской области пропала 57-летняя женщина.

23/01/2019 Инфраструктура электронного правительства стала еще надежнее
«Ростелеком» запустил в эксплуатацию Резервный центр обработки данных (РЦОД) инфраструктуры электронного правительства (ИЭП).

23/01/2019 В Курской области в гараже сгорел автомобиль
22 января в Солнцевском районе случился пожар в гараже.

22/01/2019 В центре Курска автомобиль сбил девушку и скрылся
ДТП случилось на улице Карла Маркса 21 января днём.

22/01/2019 В Курске похолодает до -21
Об этом сообщают в Курском Гидрометцентре.

22/01/2019 В Курской области подчинённый зарезал начальника на рабочем месте
Трагедия случилась сегодня, 22 января, в ДЭПе Льгов-1.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку
Яндекс.Метрика