Все статьи номера (4173)

Культура

Новости

Актуально

Здоровье

Спорт

Деловой курьер

Закон есть закон

Коммуналка



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 1312;
посетителей: 919;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 4173 от 02 июня 2018

Здоровые цифры

Их соблюдение сохранит человека на долгие годы.

Здоровые цифры физической активности: 10 тысяч шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
Цифры здорового питания: не менее 500 граммов (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 граммов соли в день, не более 6 чайных ложек сахара в день.
Здоровые цифры массы тела: объем талии менее или равен 94 см у мужчин и менее или равен 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
Здоровая цифра: 0 сигарет в день, 0 алкоголя в день.
Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 – артериальное давление.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 9b9c30933cc33ba20ee8345de8aea9a4

Действие

Последние новости Курск

17/08/2018 В Курске пройдёт чемпионат области по мотокроссу
26 августа в Крутом логу пройдёт чемпионат Курской области по мотокроссу.

17/08/2018 В Курске иномарка сбила 30-летнюю женщину
ДТП случилось на Харьковской улице вечером 16 августа.

17/08/2018 В Курской области пенсионер обухом избил знакомого до смерти
Арестован 68-летний курянин из деревни Вишнёвка Кореневского района по подозрению в избиении мужчины, повлекшем его смерть.

17/08/2018 В Курске ловят кукурузного жука диабротика
Специальные ловушки установили на полях в Курской области.

17/08/2018 В Курском районе неустановленный автомобиль сбил 31-летнюю женщину-пешехода и скрылся
ДТП случилось вчера, 16 августа, в деревне Полевая.

17/08/2018 В Курске мужчина в жёлтом подозревается в краже дамской сумочки
Инцидент произошёл возле одного из торговых центров Курска.

17/08/2018 В Курской области чуть не сгорел деревянный дом
Пожар случился вечером в Щиграх 16 августа.

17/08/2018 В Курской области 15-летний подросток-рецидивист пытался изнасиловать односельчанку
15-летний подросток из Большесолдатского района, уже отмотавший срок, вновь попался на совершении преступления.

17/08/2018 «Ростелеком» предложил малому бизнесу в Курске интернет на высокой скорости
«Ростелеком» запустил новую тарифную линейку «Скорость», разработанную специально для малого бизнеса.

17/08/2018 В общественных приемных «Единой России» стартовала акция «Собери ребенка в школу»
Традиционная августовская акция «Собери ребенка в школу» стартовала в общественных приемных Председателя «Единой России» Дмитрия Медведева.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку
Яндекс.Метрика