Все статьи номера (4173)

Культура

Новости

Актуально

Здоровье

Спорт

Деловой курьер

Закон есть закон

Коммуналка



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 3499;
посетителей: 2436;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 4173 от 02 июня 2018

Здоровые цифры

Их соблюдение сохранит человека на долгие годы.

Здоровые цифры физической активности: 10 тысяч шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
Цифры здорового питания: не менее 500 граммов (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 граммов соли в день, не более 6 чайных ложек сахара в день.
Здоровые цифры массы тела: объем талии менее или равен 94 см у мужчин и менее или равен 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
Здоровая цифра: 0 сигарет в день, 0 алкоголя в день.
Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 – артериальное давление.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 6e5bb413832a798c4700f0c2ba5fd296

Действие

Последние новости Курск

24/06/2021 Курские баскетболистки в составе сборной России проиграли команде Бельгии
Сборная России по баскетболу проиграла команде Бельгии в 14 финала Евробаскета со счетом 85:83. В составе нашей команды выступали и баскетболистки курского «Динамо».

24/06/2021 От коронавируса в Курской области скончались 4 человека
В Курской области вновь зарегистрированы смерти, причиной которых названа коронавирусная инфекция. За минувшие сутки скончались еще 4 человека.

24/06/2021 В Курске в ДТП пострадал велосипедист
Накануне в Курске произошло ДТП с участием велосипедиста. Он получил травмы.

24/06/2021 В Курске утонул 30-летний мужчина
Вчера, 23 июня, в реке Тускарь Курска в необорудованном для купания месте утонул 30-летний мужчина.

24/06/2021 Курянам напоминают о необходимости носить маски в общественном транспорте
Комитет транспорта и автомобильных дорог Курской области сообщает о вынужденном усилении мер по борьбе с распространением коронавирусной инфекции в транспорте.

24/06/2021 В Курске пройдут отключения электроэнергии
В связи с проведением плановых работ в электрических сетях АО «Курские электрические сети» будет произведено отключение электроэнергии в трех округах Курска.

24/06/2021 На следующей неделе в Курске станет прохладней
В Курске установилась нетипичная для конца июня погода, температура выше нормы на 7-8 градусов. Однако уже на следующей неделе погода перестанет испытывать курян на прочность.

24/06/2021 С 25 июня в Курске введен запрет на продажу алкоголя
С 25 по 27 июня включительно в Курской области будет запрещена продажа любых спиртных напитков, включая пиво. Ограничения не касаются кафе, баров и ресторанов.

24/06/2021 В Курске продолжается ремонт дорог
24 июня в Курске по национальному проекту "Безопасные качественные дороги" запланированы ряд ремонтных работ.

24/06/2021 Курянин, ударивший полицейского, заплатит штраф
В Курске осужден 59-летний мужчина. Его обвиняли в применении насилия в отношении сотрудника полиции.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку