Газета «Городские Известия» № 4487 от 11 июня 2020

Осторожно, жара!

Роспотребнадзор и Центр медицинской профилактики рассказывают курянам, как обезопасить себя в жаркую погоду.

Если стало плохо

Если долго гулять под открытым солнцем или сидеть в жарком помещении, можно получить солнечный или тепловой удар. В опасности – беременные женщины, дети, пожилые люди и сердечники. Распознать тепловой удар можно по характерным признакам. Появляется вялость, разбитость, тошнота, головная боль. Повышается температура тела, может быть потеря сознания, судороги.

Как действовать при тепловом и солнечном ударе?

- Помогите пострадавшему выйти из жаркого помещения или уйти в тень на улице.
- Снимите или расстегните плотную одежду.
- Помогите человеку умыться прохладной водой, укутайте мокрой тканью или приложите лед к голове и шее.
- Дайте обильное питье – прохладную воду без газа.
- Если резко ухудшилось самочувствие, вызывайте скорую помощь.

Про одежду

Что надеть?

  • Головной убор
  • Рубашку со свободным воротом
  • Легкую свободную светлую одежду из натуральных тканей
  • Легкую обувь

Не следует надевать

  • Одежду темных расцветок
  • Одежду из синтетических тканей
  • Облегающую одежду

Питание

Предпочтение
Фрукты, чай, морс, отвар из сухофруктов, рыба и морепродукты, кисломолочные напитки с низким содержанием жира. Выбирайте низкокалорийную пищу

Лучше отказаться
Жареное, копченое, салаты на основе майонеза и мяса, энергетические напитки, алкоголь, высококалорийная пища

Фото с News.liga.net

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 0eb67ae99dea8ad252b2cbd40ce0d764

Действие

Последние новости Курск

15/01/2021 Курские спасатели продолжают проводить дезинфекцию в наступившем году
В настоящее время эта работа продолжается.

15/01/2021 В Курске мужчина украл пуховик и шапку у клиентки парикмахерской
Курске сотрудники ППС задержали мужчину в федеральном розыске. Долгое время житель Таганрога скрывался от следствия.

15/01/2021 Курян приглашают на выставку художественных работ «Обретая мастерство»
Посетить выставку можно будет с 20 по 30 января с 9.00 до 18.00. Выходной — понедельник. Гостей просят соблюдать масочный режим и социальную дистанцию.

15/01/2021 В Курске продолжают контролировать соблюдение масочного режима
В областном центре очередной рейд по контролю за соблюдением масочного режима провели специалисты городского департамента пассажирского транспорта совместно с полицейскими.

15/01/2021 Курян предупреждают о сильных морозах
По прогнозу Гидрометцентра по Курской области, 16-21 января в регионе ожидается аномально холодная погода.

15/01/2021 Курян попросили отказаться от купаний на Крещение
Сегодня на онлайн-конференции в Доме Советов главный санитарный врач региона Олег Климушин призвал курян отказаться от Крещенских купаний.

15/01/2021 В Курске ожидается до 15 градусов мороза
В областном центре в ближайшие сутки сохранится облачная погода.

15/01/2021 Жительница Курска из-за мошенников лишилась сбережений
По факту кражи возбуждено уголовное дело.

15/01/2021 Курянке помогли вернуть автомобиль, необходимый для перевозки ребенка-инвалида
Ранее по решению Курского районного суда из-за просрочки по кредиту у многодетной матери был изъят автомобиль.

15/01/2021 В Курске за два дня вывезли 7 545 кубометров снега
Напомним, что 13 декабря на город обрушилась метель. Ход работ на особый контроль взял глава города.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку