Как не уснуть за рулем

Сонный водитель порой намного страшнее пьяного и способен причинить не меньше вреда себе и другим участникам дорожного движения, уверены в областной Госавтоинспекции.    
Самый действенный способ не заснуть за рулем очевиден – отправиться в путь отдохнувшим. Но даже вполне бодрого водителя долгая дорога может утомить, поэтому не следует допускать непрерывной езды более 2-3 часов.
По возможности постарайтесь остановиться на площадке отдыха или на широкой обочине и поспать минут 15-20. За это время основной пик усталости пройдет. Проснувшись, сделайте легкую разминку и продолжайте путь.
Не уснуть в дороге также помогут бодрящие напитки, например, кофе, а еще беседа с пассажиром.
Признаки сонливости