12+
Свежий номер: 21 сентября 2021 (4687)
тираж номера: 2760 экз.
Архив номеров
USD 77.17
EUR 77.17
Электронная копия газеты Оформить подписку
Чтобы не причинить вред


Лето, отпуск, солнце, море... Специально для читателей «ГИ» несколько советов о том,  как получить красивый загар, избежать ожогов и как сохранить кожу здоровой.    
1. Предварительно, дня за 2–3 до отпуска, сделайте пилинг или воспользуйтесь скрабом. Загорать в день пилинга не стоит, если, конечно, не хотите быть пятнистым.
2. Время, проведенное на солнце, нужно увеличивать постепенно, начиная с 10 минут. Каждый день прибавляйте по 5-10 минут, но не более трех часов. Не забывайте о том, что кожа загорает и во время купания, и в тени, и в ветреную погоду.
3. Используйте солнцезащитные средства. Для первых дней загара приобретите средство с высоким уровнем защиты. Когда кожа немного загорит, можно переходить на более низкий SPF. Наносить средство нужно за 30 минут до загара и далее каждые 2 часа.
4. Солнце сильно сушит кожу, поэтому после сеанса загара нанесите увлажняющие крема или масла. Хорошо подходит оливковое масло. Можно воспользоваться и специальными средствами.
5. Защитите глаза с помощью солнцезащитных очков с маркировкой UV-A не менее 400 и не забудьте про головной убор. На губы нанесите гигиеническую помаду, содержащую SPF.
6. Чтобы защитить организм от обезвоживания, пейте больше воды!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НА САЙТЕ:

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ:

Город
Происшествия
Культура
Спорт
Новые
Власть
Актуально
Общество
Пандемия COVID-19
26 июня 00:00
Тайны авдеевских людей
Тысячелетия назад по курской земле ходили ловкие охотники на мамонтов. Ученые до сих пор не могут разгадать все ребусы и загадки их эпохи. Одной из важных стран...
Новые
26 июня 00:00
Жители могут предложить рабочие варианты
В концертно-творческом центре «Звездный» состоялись финальные тематические обсуждения генплана с жителями города. За круглым столом поговорили о необходимости р...
Новые
26 июня 00:00
Профессионалов экономики и менеджмента в мэрии ста...
В Курском филиале Финансового университета при Правительстве Российской Федерации 24 июня состоялось торжественное подписание договора о практической подготовке...
Новые
26 июня 00:00
Погодная аномалия увеличила потребление воды
В связи с сухой и жаркой погодой объем потребляемой горожанами воды возрос более чем в два раза.
Новые